Alimentos ricos en fibra
La fibra es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y es altamente resistente a la hidrólisis por las enzimas digestivas humanas. La fibra juega un papel fundamental en la defecación y en el mantenimiento de la microflora del colon. Además de ayudar a prevenir el estreñimiento, se consideran dietas ricas en fibra. Como ves, la fibra es un compuesto muy importante en la dieta felina, por lo que esperamos que puedas incorporar algunos de los alimentos para gatos ricos en fibra que hemos mencionado. No obstante, ten en cuenta antes de consultar a tu veterinario cuál es la fuente de fibra más adecuada para tu gato en función de su estado, 9. Queso y leche. La leche y el queso son fuentes de vitaminas B2, B12. gramos de leche que se encuentran en todas partes, riboflavina, 54 g de cianocobalamina. Por otro lado, queso suizo, riboflavina, 0, ácido pantotónico, 06 g de cianocobalamina. Descubra qué alimentos ricos en fibra debe incluir en su dieta para mejorar su salud intestinal, reducir el colesterol y prevenir la diabetes. Las pautas sugieren consumir gramos de fibra por día. En las tablas a continuación, encuentre los alimentos comunes y su cantidad de fibra dietética. Tenga en cuenta los siguientes puntos: Consulte la etiqueta. Cuando compre alimentos envasados, lea la etiqueta de información nutricional para averiguarlo. A continuación te presentamos una lista de alimentos ricos en fibra soluble que puedes incluir en tu dieta para beneficiarte de sus propiedades. Legumbres y cereales Las legumbres, como las lentejas, los garbanzos y los frijoles, son fuentes abundantes de fibra soluble. Los cereales, en particular la avena y la cebada, también son conocidos por su contenido. Los pescados y mariscos, incluidos el atún, el salmón, el pez espada, el eglefino, la solla, el lenguado, el fletán, la perca, el cangrejo, los camarones, las almejas y las ostras, no contienen fibra, pero tienen más fibra. Gramos de fibra g Fuente: Tabla de composición química de los alimentos SARA, Universidad Nacional de Luján 1. Salvado de trigo: 44. La Fundación Española de Nutrición indica que para asegurar un buen aporte de fibra las recomendaciones generales serán: 2- diario de verduras y verduras. Cereales semanales, preferiblemente integrales: cereales de desayuno, arroz o pasta. 3- legumbres por semana.